簡單鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
簡單鮪魚美乃滋蓋飯
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍚 一碗白飯
- 🐟 一罐鮪魚 (去油)
- 兩匙美乃滋
調味料
- 一茶匙醬油
- 🌰 少許芝麻
步驟
1
將白飯放入碗中。
2
鮪魚罐頭去油，然後放在白飯上。
3
將鮪魚與美乃滋及醬油均勻攪拌混合。
4
灑些芝麻作為最後點綴。
營養成分
每份🔥
300
卡路里
- 20g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果使用水浸鮪魚產品，可以省略去油步驟。喜歡辣味的話，可以加入韓式辣醬提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。