簡單的蔬菜炒
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
簡單的蔬菜炒
成本 $5, 保存 $8
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- $5
食材
蔬菜類
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切薄片）
- 🧅 洋蔥 1個（切薄片）
- 🥬 菠菜 1束（洗淨）
調味料
- 醬油 2大匙
- 芝麻油 1小匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
步驟
1
在鍋中加熱芝麻油，快速炒紅蘿蔔和洋蔥。
2
加入菠菜，再炒2-3分鐘。
3
加入醬油和鹽調味，輕輕攪拌後關火。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 4g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用小松菜代替菠菜，味道也很好。炒的時候適時攪拌以防黏鍋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。