簡單蔬菜炒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
簡單蔬菜炒
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
蔬菜
- 🥒 小黃瓜 1根（切片）
- 彩椒 1個（切絲）
- 🧅 洋蔥 半顆（切絲）
- 🍄 蘑菇 1杯（切片）
蛋白質
- 🍥 豆腐 200公克（切丁）
步驟
1
平底鍋以中火加熱，加入一些食用油，然後炒洋蔥和蘑菇。
2
加入其它蔬菜（小黃瓜、彩椒）和豆腐，用中火快速炒。
3
加鹽和胡椒調味，拌勻後盛盤。
營養成分
每份🔥
215
卡路里
- 15g蛋白質
- 17g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
簡單快速的食譜，適合忙碌的早餐或午餐。可利用冰箱剩下的蔬菜增加多樣性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。