簡易炒蔬菜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
簡易炒蔬菜
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（薄片）
- 🥦 西蘭花 100克（一口大小）
- 甜椒 1個（薄片）
調味料
- 醬油 2大匙
- 芝麻油 1小匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步驟
1
將所有蔬菜切成均勻大小。
2
在平底鍋中加熱芝麻油，炒香大蒜。
3
加入蔬菜，中火翻炒，加入醬油再炒1-2分鐘。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可用剩餘蔬菜變化搭配。可搭配米飯或麵條增加飽足感。冷掉也很好吃，非常適合便當。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。