
Siopao(菲律賓蒸包)
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 15 份量
- $12
Siopao(菲律賓蒸包)
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 90 Min
- 15 份量
- $12
食材
麵團
- 1湯匙活性乾酵母
- 💧 1½杯微溫水
- 🍬 ¼杯白砂糖
- 4½杯米粉,分開使用
- ½杯固體植物起酥油,分開使用
餡料
- 1茶匙植物油
- 🧅 1個大洋蔥,切丁
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 🍗 1½磅煮熟的雞肉絲
- 🍶 ¼杯醬油
- 🍬 2茶匙白砂糖
- ½杯青蔥丁
- 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
- 1茶匙玉米澱粉(如果需要可選)
步驟
1
將酵母溶解在微溫水中;加入糖並拌入2½杯米粉製成柔軟的發面。讓它在溫暖的地方發酵約40分鐘。
2
混入2杯米粉和¼杯起酥油,然後在塗了油的表面上用剩下的¼杯起酥油揉面。將麵團分成15份並滾成球形。
3
在煎鍋中加熱植物油,將洋蔥和大蒜炒至透明(5分鐘)。加入雞肉、醬油、糖、青蔥、鹽和黑胡椒粉。必要時用玉米澱粉增稠。
4
將麵團球壓成4英寸的圓形,填入1湯匙雞肉餡料,然後通過捏合和扭轉邊緣封口。放在蠟紙上,接縫朝下。
5
按照說明準備竹蒸籠,確保包子之間不要接觸。每批蒸15分鐘,使用中低火。
營養成分
每份🔥
346
卡路里
- 16g蛋白質
- 44g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
確保激發酵母時水是微溫的;太熱或太冷都會影響發酵效果。使用蠟紙防止蒸的時候粘連。可以用豬肉代替雞肉,或者在餡料中加入煮熟的蛋以增加變化。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。