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Siopao(菲律賓蒸包)

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 15 份量
  • $12

食材

  • 麵團

    • 1湯匙活性乾酵母
    • 💧 1½杯微溫水
    • 🍬 ¼杯白砂糖
    • 4½杯米粉,分開使用
    • ½杯固體植物起酥油,分開使用
  • 餡料

    • 1茶匙植物油
    • 🧅 1個大洋蔥,切丁
    • 🧄 1瓣大蒜,切碎
    • 🍗 1½磅煮熟的雞肉絲
    • 🍶 ¼杯醬油
    • 🍬 2茶匙白砂糖
    • ½杯青蔥丁
    • 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
    • 1茶匙玉米澱粉(如果需要可選)

步驟

1

將酵母溶解在微溫水中;加入糖並拌入2½杯米粉製成柔軟的發面。讓它在溫暖的地方發酵約40分鐘。

2

混入2杯米粉和¼杯起酥油,然後在塗了油的表面上用剩下的¼杯起酥油揉面。將麵團分成15份並滾成球形。

3

在煎鍋中加熱植物油,將洋蔥和大蒜炒至透明(5分鐘)。加入雞肉、醬油、糖、青蔥、鹽和黑胡椒粉。必要時用玉米澱粉增稠。

4

將麵團球壓成4英寸的圓形,填入1湯匙雞肉餡料,然後通過捏合和扭轉邊緣封口。放在蠟紙上,接縫朝下。

5

按照說明準備竹蒸籠,確保包子之間不要接觸。每批蒸15分鐘,使用中低火。

營養成分

每份

🔥

346

卡路里

  • 16g
    蛋白質
  • 44g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

確保激發酵母時水是微溫的;太熱或太冷都會影響發酵效果。使用蠟紙防止蒸的時候粘連。可以用豬肉代替雞肉,或者在餡料中加入煮熟的蛋以增加變化。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。