六罐雞肉玉米餅湯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 分鐘
- 6 份量
- $10
六罐雞肉玉米餅湯
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 15 分鐘
- 6 份量
- $10
食材
罐頭食品
- 2罐（14.5盎司）雞肉高湯
- 🌽 1罐（15盎司）整粒玉米，瀝乾
- 1罐（15盎司）黑豆
- 1罐（10盎司）塊狀雞肉
- 🍅 1罐（10盎司）帶青辣椒的切塊番茄，瀝乾
可選配料
- 壓碎的玉米片
- 🧀 磨碎的切達奶酪
步驟
1
收集所有食材。
2
將雞肉高湯、玉米、黑豆、塊狀雞肉和帶青辣椒的番茄倒入大型平底鍋或湯鍋中，以中火加熱。
3
煮沸後偶爾攪拌，直到雞肉完全加熱，約15分鐘。
4
趁熱食用，並搭配玉米片和磨碎的奶酪。
營養成分
每份🔥
214
卡路里
- 17g蛋白質
- 27g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 您可以加入新鮮香菜、檸檬汁和牛油果來增添風味。如果想要更辣的版本，可以加入切片墨西哥辣椒或辣醬。這道菜可冷凍保存，非常適合大批量烹調。