平底鍋韓式辣炒雞
成本 $10, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
平底鍋韓式辣炒雞
成本 $10, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
main
- 🍗 1磅去皮去骨雞胸肉，切成薄片
marinade
- 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
- 5湯匙醬油
- 🍯 2½湯匙紅糖
- 🧄 2湯匙蒜末
- 2湯匙芝麻油
- ⚪ 1湯匙芝麻
- ½茶匙辣椒粉
- 🧂 適量鹽和黑胡椒
步驟
1
在碗中將洋蔥、醬油、紅糖、大蒜、芝麻油、芝麻、辣椒粉、鹽和黑胡椒攪拌均勻，直至醃料光滑。
2
在大型平底鍋中以中高溫加熱雞肉與醃料，煮至雞肉熟透，約15分鐘。
營養成分
每份🔥
269
卡路里
- 28g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
搭配蒸米飯享用，成為完整的一餐。可以用牛肉或豬肉代替雞肉以增添變化。加入一些彩椒或西葫蘆，增加口感和營養。提前醃製雞肉，讓風味更濃郁。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。