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慢燉手撕豬肩肉

成本 $25, 保存 $35

來源: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 10 份量
  • $25

食材

  • 蛋白質

    • 1(3磅)豬肩肉
  • 液體

    • 💧 4杯水,或視需要而定
    • 8杯白醋,或視需要而定
  • 調味料

    • 🧂 ¼杯粗鹽
    • 1湯匙孜然粉
    • 1湯匙芥末粉
    • 1湯匙辣椒粉
    • ½杯紅糖
  • 蔬菜

    • 🧅 1個大洋蔥,切成8瓣

步驟

1

將豬肩肉放入慢燉鍋的陶瓷碗中。倒入足量的水和白醋,確保豬肉完全浸沒,保持2比1的醋與水比例。加入鹽。將陶瓷碗放入冰箱,讓豬肉醃製至少12小時,最多可達24小時。

2

從陶瓷碗中倒出足夠的液體,直到約半英寸的豬肉露出來。將洋蔥加入剩餘的液體中。用孜然、芥末、辣椒粉和紅糖調味露出的豬肉表面。將碗放入慢燉鍋底座中,高溫烹煮至豬肉變嫩且容易剝落,大約8到10小時。

3

小心地將豬肉取出放到切菜板上;用兩把叉子將肉撕成條狀。去除並丟棄多餘的脂肪。

營養成分

每份

🔥

235

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

醃製豬肉可以確保肉質鮮嫩美味。為了增添額外風味,可以根據自己的喜好自定義調味料或香草。將手撕豬肉夾在三明治麵包中搭配燒烤醬食用,或者放在墨西哥捲餅裡,也可以搭配米飯一起享用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。