慢燉鍋起司瑞士牛排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 份量
- $15
慢燉鍋起司瑞士牛排
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 600 Min
- 8 份量
- $15
食材
牛肉
- 🥩 2磅圓形烤牛肉（1英寸厚）
乾拌料
- 1/4杯麵粉
- 🧂 1/2茶匙鹽
蔬菜
- 🥕 2根胡蘿蔔，切碎
- 🧅 1/4杯洋蔥，切碎
醬料
- 1/2茶匙伍斯特郡醬
- 🥫 1罐（8盎司）低鈉番茄醬
起司
- 🧀 1/2杯美國起司，刨絲
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將牛肉烤肉切成4塊。
3
在小碗中混合麵粉和鹽。
4
將每塊肉放入麵粉和鹽的混合物中，均勻塗抹所有面。
5
將肉放入慢燉鍋中。
6
加入切碎的胡蘿蔔和洋蔥。
7
加入伍斯特郡醬和番茄醬。
8
蓋上蓋子，以低溫烹煮8-10小時，或以高溫烹煮4-5小時。
9
在即將食用前，撒上起司。
營養成分
每份🔥
187
卡路里
- 21g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
為了更健康的變化，請使用減脂起司。將剩菜存放在密封容器中，方便餐點準備——非常適合重新加熱。搭配蒸米飯或馬鈴薯泥，組成完整的一餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。