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慢燉鍋雞肉麵

成本 $12.5, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 360 Min
  • 6 份量
  • $12.5

食材

  • 蛋白質

    • 🍗 4塊去皮去骨的雞胸肉
  • 高湯

    • 💧 6杯水
  • 蔬菜

    • 🧅 1個洋蔥,切碎
    • 🌱 2根芹菜,切碎
  • 調味料

    • 🧂 適量的鹽和胡椒
  • 碳水化合物

    • 1(12盎司)包冷凍蛋麵

步驟

1

將雞肉、水、洋蔥、芹菜、鹽和胡椒放入慢燉鍋中。設定為低溫並煮6到8小時。

2

當雞肉變軟嫩時,從慢燉鍋中取出,撕成或切成小塊。放在一個小的砂鍋中保溫備用。

3

將慢燉鍋調至高溫,加入冷凍蛋麵。煮至麵條變軟後,將雞肉放回高湯中。根據口味調整調味料。

營養成分

每份

🔥

311

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 42g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

可搭配馬鈴薯泥食用,增加風味和口感。若想要更濃稠的高湯,可將水與玉米澱粉混合,讓其在慢燉鍋中增稠。非常適合餐前準備——將剩菜存放在冰箱中可保存3天,或冷藏更長時間。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。