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慢燉火腿馬鈴薯湯

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 660 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 1大塊火腿骨
    • 1杯切丁火腿
  • 蔬菜

    • 🧅 2個洋蔥,切碎
    • 🥕 1根大胡蘿蔔,切碎
    • 1½磅育空黃金馬鈴薯,切塊
    • 1磅紫薯,切塊
    • ½磅紅薯,切塊
    • 🍅 3個小番茄,切丁
  • 液體

    • 💧 4杯水
    • 🥛 1杯半奶半奶油
  • 調味料

    • 2湯匙雞湯基底
    • 1湯匙磨碎鼠尾草葉
    • 8枝新鮮百里香
    • 2枝新鮮迷迭香
  • 烘焙必需品

    • 🧈 ½杯含鹽奶油
    • ½杯通用麵粉
  • 起司

    • ¼杯切碎的切達起司

步驟

1

將火腿骨、洋蔥、胡蘿蔔、水、雞湯基底、鼠尾草、百里香和迷迭香放入大型慢燉鍋中。蓋上蓋子並以低溫烹煮8小時至隔夜。

2

將馬鈴薯和番茄加入湯中,繼續以低溫烹煮3至4小時。

3

取出火腿骨,用兩把叉子撕成絲,留下任何剩餘的肉。加入切丁火腿。

4

同時,在中火加熱的平底鍋中融化奶油。攪入麵粉,直至濃稠、芳香且略微呈棕色,約15到20分鐘。加入半奶半奶油,直到變成肉汁狀。將混合物加入慢燉鍋中並充分攪拌。

5

趁熱搭配切達起司食用。

營養成分

每份

🔥

596

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 58g
    碳水化合物
  • 34g
    脂肪

💡 小提示

為了節省時間,前一晚可以先準備好洋蔥、胡蘿蔔和馬鈴薯。使用切片器均勻切丁馬鈴薯可改善口感。切達起司是可選項,但能增添濃郁感;根據飲食偏好調整。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。