慢燉鍋自製豆類
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 480 分鐘
- 12 份量
- $10
慢燉鍋自製豆類
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 480 分鐘
- 12 份量
- $10
食材
豆類和豆科植物
- 3杯乾海軍豆，浸泡過夜或煮1小時
肉類
- 6片厚切培根，切成1英寸的塊狀
蔬菜
- 🧅 1個大洋蔥，切碎
調味料
- 1 ½杯番茄醬
- ¼杯糖漿
其他
- 💧 1 ½杯水
- 1杯紅糖
- 1湯匙乾芥末
- 🧂 1湯匙鹽
步驟
1
收集所有材料。
2
將豆子的浸泡液倒掉；將它們放入慢燉鍋中。
3
加入培根、洋蔥、番茄醬、水、紅糖、糖漿、芥末和鹽到豆子中，攪拌均勻。
4
蓋上鍋蓋，用低溫煮8到10小時；如果可能的話，偶爾攪拌一下。
營養成分
每份🔥
296
卡路里
- 12g蛋白質
- 57g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 為達到最佳效果，將豆子浸泡過夜。或者，如果時間緊迫，可以煮1小時。為了增加風味，使用煙熏培根而不是普通培根。這道菜可以作為獨立餐點或搭配燒烤或烤肉的配菜。根據您的喜好，調整紅糖和番茄醬的量來改變甜度和酸度。