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慢燉蜂蜜芥末手撕豬肉

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 300 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 香料和調味料

    • 1湯匙粗鹽
    • 2茶匙蒜粉
    • 1 1/2茶匙洋蔥粉
    • 1 1/2茶匙乾芥末
    • 1茶匙黑胡椒粉
  • 豬肉

    • 🍖 1塊(3 1/2磅)豬肩肉
  • 醬料

    • 🍯 2/3杯蜂蜜
    • 1/2杯第戎芥末醬
    • 1/3杯全麥芥末醬
    • 2湯匙伍斯特郡醬
    • 1湯匙蘋果醋
  • 配料

    • 3/4杯醃紅洋蔥

步驟

1

在小碗中混合粗鹽、蒜粉、洋蔥粉、乾芥末和黑胡椒。將香料均勻塗抹在豬肩肉上。

2

將豬肉放入8夸脫的慢燉鍋中。在碗中混合蜂蜜、第戎芥末醬、全麥芥末醬、伍斯特郡醬和蘋果醋。將一半的芥末醬倒在豬肉上,另一半冷藏備用。

3

蓋上慢燉鍋,高溫烹煮5-6小時或低溫烹煮8-10小時,在烹煮中途翻動豬肉一次。

4

將豬肉轉移到砧板上,保留慢燉鍋內1/4杯的烹煮液體,剩餘的液體丟棄。

5

將冷藏的芥末醬與保留的烹煮液體混合。用兩把叉子將豬肉撕成細絲,並重新拌入醬汁中。

6

夾在小餐包中食用,並搭配醃紅洋蔥作為裝飾。

營養成分

每份

🔥

518

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 82g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

使用小餐包搭配手撕豬肉的質感和風味。醃紅洋蔥可以自製或購買現成的——兩者皆可。如果有多餘的食材,這款手撕豬肉加熱後仍然美味,還可以用於其他菜餚,例如墨西哥玉米餅或沙拉。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。