
慢燉蜂蜜芥末手撕豬肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 6 份量
- $15
慢燉蜂蜜芥末手撕豬肉
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 300 Min
- 6 份量
- $15
食材
香料和調味料
- 1湯匙粗鹽
- 2茶匙蒜粉
- 1 1/2茶匙洋蔥粉
- 1 1/2茶匙乾芥末
- 1茶匙黑胡椒粉
豬肉
- 🍖 1塊(3 1/2磅)豬肩肉
醬料
- 🍯 2/3杯蜂蜜
- 1/2杯第戎芥末醬
- 1/3杯全麥芥末醬
- 2湯匙伍斯特郡醬
- 1湯匙蘋果醋
配料
- 3/4杯醃紅洋蔥
步驟
1
在小碗中混合粗鹽、蒜粉、洋蔥粉、乾芥末和黑胡椒。將香料均勻塗抹在豬肩肉上。
2
將豬肉放入8夸脫的慢燉鍋中。在碗中混合蜂蜜、第戎芥末醬、全麥芥末醬、伍斯特郡醬和蘋果醋。將一半的芥末醬倒在豬肉上,另一半冷藏備用。
3
蓋上慢燉鍋,高溫烹煮5-6小時或低溫烹煮8-10小時,在烹煮中途翻動豬肉一次。
4
將豬肉轉移到砧板上,保留慢燉鍋內1/4杯的烹煮液體,剩餘的液體丟棄。
5
將冷藏的芥末醬與保留的烹煮液體混合。用兩把叉子將豬肉撕成細絲,並重新拌入醬汁中。
6
夾在小餐包中食用,並搭配醃紅洋蔥作為裝飾。
營養成分
每份🔥
518
卡路里
- 20g蛋白質
- 82g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
使用小餐包搭配手撕豬肉的質感和風味。醃紅洋蔥可以自製或購買現成的——兩者皆可。如果有多餘的食材,這款手撕豬肉加熱後仍然美味,還可以用於其他菜餚,例如墨西哥玉米餅或沙拉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。