慢燉鍋扁豆湯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 480 分鐘
- 6 份量
- $5
慢燉鍋扁豆湯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 480 分鐘
- 6 份量
- $5
食材
液體
- 💧 6杯水
香草和調味料
- 1/4杯新鮮歐芹，切碎
- 2茶匙牛肉高湯粉
乾貨
- 1 1/2杯乾扁豆
蔬菜
- 🥕 2根中等大小的胡蘿蔔，切片
- 🧅 1個中等大小的洋蔥，切碎
- 2根中等大小的芹菜，切片
步驟
1
用肥皂和水洗手。
2
將所有材料放入慢燉鍋中混合。
3
低溫煮8到10小時，或高溫煮4到5小時。
4
趁熱搭配餅乾或麵包食用。
營養成分
每份🔥
177
卡路里
- 13g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 這道湯可以大量製作並存儲起來，作為一周的餐前準備。添加辣椒粉或煙熏紅椒粉等香料，以增加風味層次。