
慢燉鍋豬肉烤
成本 $15, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
- 490 Min
- 6 份量
- $15
慢燉鍋豬肉烤
成本 $15, 保存 $30
來源: Recommended by CookPal
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- 6 份量
- $15
食材
乾料
- 1(1盎司)包乾洋蔥湯混合料
- 2湯匙多用途麵粉
- 🧂 適量的鹽
- 適量的黑胡椒粉
蛋白質
- 1(3磅)豬腰肉烤肉
罐頭食品
- 1(16盎司)罐蔓越莓醬
奶油和油類
- 2湯匙奶油
步驟
1
收集所有材料。
2
將湯料均勻抹在豬肉上,然後放入慢燉鍋中,並倒入蔓越莓醬。
3
蓋上鍋蓋,以低溫烹調8至10小時,直到豬肉中心略微呈現粉紅色,使用即時讀數溫度計應至少達到145°F(63°C)。
4
將烤肉移到盤子上,保留慢燉鍋中的汁液。
5
在低溫下的平底鍋中融化奶油,然後加入麵粉攪拌成糊狀,再倒入慢燉鍋中保留的汁液。
6
持續攪拌加熱約5分鐘,直到醬汁顏色變淺且濃稠,再用鹽和胡椒調味。
7
將烤肉配上旁邊的肉汁一起享用。
營養成分
每份🔥
406
卡路里
- 26g蛋白質
- 33g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小提示
如果想要更酸的口味,可以在肉汁中加入一點柳橙汁。剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱保存最多3天。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜作為完整餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。