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慢燉鍋豬肉烤

成本 $15, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 490 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 乾料

    • 1(1盎司)包乾洋蔥湯混合料
    • 2湯匙多用途麵粉
    • 🧂 適量的鹽
    • 適量的黑胡椒粉
  • 蛋白質

    • 1(3磅)豬腰肉烤肉
  • 罐頭食品

    • 1(16盎司)罐蔓越莓醬
  • 奶油和油類

    • 2湯匙奶油

步驟

1

收集所有材料。

2

將湯料均勻抹在豬肉上,然後放入慢燉鍋中,並倒入蔓越莓醬。

3

蓋上鍋蓋,以低溫烹調8至10小時,直到豬肉中心略微呈現粉紅色,使用即時讀數溫度計應至少達到145°F(63°C)。

4

將烤肉移到盤子上,保留慢燉鍋中的汁液。

5

在低溫下的平底鍋中融化奶油,然後加入麵粉攪拌成糊狀,再倒入慢燉鍋中保留的汁液。

6

持續攪拌加熱約5分鐘,直到醬汁顏色變淺且濃稠,再用鹽和胡椒調味。

7

將烤肉配上旁邊的肉汁一起享用。

營養成分

每份

🔥

406

卡路里

  • 26g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 19g
    脂肪

💡 小提示

如果想要更酸的口味,可以在肉汁中加入一點柳橙汁。剩菜可以存放在密封容器中,在冰箱保存最多3天。搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜作為完整餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。