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慢燉鍋手撕豬肉

慢燉鍋手撕豬肉

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 495 分鐘
  • 8 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1塊(3磅)豬肩肉
  • 香料與醃料

    • 1湯匙辣椒粉
    • 2茶匙黑胡椒粉
    • 2茶匙孜然粉
    • 2茶匙香菜粉
    • 2茶匙紅椒粉
    • 1茶匙綜合香料粉
    • 🧂 ½茶匙鹽
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
  • 烹飪醬汁

    • 1湯匙植物油
    • 🍅 1½杯番茄醬
    • 🍎 1杯蘋果醋
    • ½杯濃縮糖漿
    • ⅓杯黃芥末
    • 2茶匙玉米澱粉

步驟

1

從豬肩肉上移除並丟棄任何捆綁的繩子,並修剪多餘的脂肪。

2

在碗中混合辣椒粉、油、大蒜、黑胡椒、孜然、香菜粉、紅椒粉、綜合香料和鹽;將混合物塗抹在豬肩肉表面並按摩入肉裡。冷藏至少30分鐘,或放置過夜。

3

將豬肩肉放入慢燉鍋中。混合番茄醬、醋、糖漿和芥末;將混合物倒在豬肩肉上,並蓋上慢燉鍋蓋子。

4

使用低溫加熱直到豬肩肉非常嫩,約8至10小時。

5

將豬肩肉轉移到大碗中,並去除任何可見的脂肪。用兩把叉子將豬肉撕成長條,然後將撕好的豬肉放回慢燉鍋中,攪拌均勻以與汁液混合。

6

將1½杯的烹飪汁液倒入平底鍋中。加入玉米澱粉並攪拌,煮沸。繼續攪拌,直至濃稠冒泡。

7

將手撕豬肉放在軟麵包上,淋上濃稠的醬汁即可享用。

營養成分

每份

🔥

503

卡路里

  • 25g
    蛋白質
  • 49g
    碳水化合物
  • 23g
    脂肪

💡 為了額外的風味,可以將豬肉放在調味料中隔夜醃製。在濃縮醬汁前,撇去慢燉鍋汁液中的多餘油脂。搭配涼拌捲心菜和酸黃瓜作為完整餐點。