
慢燉鍋手撕豬肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 495 分鐘
- 8 份量
- $15
慢燉鍋手撕豬肉
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 495 分鐘
- 8 份量
- $15
食材
主要食材
- 1塊(3磅)豬肩肉
香料與醃料
- 1湯匙辣椒粉
- 2茶匙黑胡椒粉
- 2茶匙孜然粉
- 2茶匙香菜粉
- 2茶匙紅椒粉
- 1茶匙綜合香料粉
- 🧂 ½茶匙鹽
- 🧄 2瓣大蒜,切碎
烹飪醬汁
- 1湯匙植物油
- 🍅 1½杯番茄醬
- 🍎 1杯蘋果醋
- ½杯濃縮糖漿
- ⅓杯黃芥末
- 2茶匙玉米澱粉
步驟
1
從豬肩肉上移除並丟棄任何捆綁的繩子,並修剪多餘的脂肪。
2
在碗中混合辣椒粉、油、大蒜、黑胡椒、孜然、香菜粉、紅椒粉、綜合香料和鹽;將混合物塗抹在豬肩肉表面並按摩入肉裡。冷藏至少30分鐘,或放置過夜。
3
將豬肩肉放入慢燉鍋中。混合番茄醬、醋、糖漿和芥末;將混合物倒在豬肩肉上,並蓋上慢燉鍋蓋子。
4
使用低溫加熱直到豬肩肉非常嫩,約8至10小時。
5
將豬肩肉轉移到大碗中,並去除任何可見的脂肪。用兩把叉子將豬肉撕成長條,然後將撕好的豬肉放回慢燉鍋中,攪拌均勻以與汁液混合。
6
將1½杯的烹飪汁液倒入平底鍋中。加入玉米澱粉並攪拌,煮沸。繼續攪拌,直至濃稠冒泡。
7
將手撕豬肉放在軟麵包上,淋上濃稠的醬汁即可享用。
營養成分
每份🔥
503
卡路里
- 25g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 為了額外的風味,可以將豬肉放在調味料中隔夜醃製。在濃縮醬汁前,撇去慢燉鍋汁液中的多餘油脂。搭配涼拌捲心菜和酸黃瓜作為完整餐點。