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慢煮香草牛排

成本 $12, 保存 $18

來源: Recommended by CookPal

  • 240 Min
  • 8 份量
  • $12

食材

  • 主要材料

    • 🥩 2磅瘦絞牛肉
    • 🍞 ½杯意大利調味麵包屑
    • 🥛 ¼杯牛奶
    • 🧅 1(1盎司)包乾燥洋蔥湯料
    • 🌾 ¼杯多用途麵粉
    • 2湯匙植物油
    • 🍗 2(10.5盎司)罐濃縮奶油雞湯
    • 💧 ¾杯水
    • 1(1盎司)包乾燥牛高湯料

步驟

1

在一個大碗中,將絞牛肉、麵包屑、牛奶和洋蔥湯料混合均勻;捏成8個肉餅。

2

在大型平底鍋中加熱油,用中高火。將肉餅輕裹上面粉後,在熱鍋中迅速煎至兩面金黃。

3

將煎好的肉餅放入慢煮鍋內,像金字塔般交錯堆疊。

4

在中型碗中混合濃縮湯、水和牛高湯料;倒在肉餅上。

5

以低溫烹煮4到5小時,直至絞牛肉完全熟透。

營養成分

每份

🔥

388

卡路里

  • 24g
    蛋白質
  • 18g
    碳水化合物
  • 24g
    脂肪

💡 小提示

這道菜可以搭配馬鈴薯泥或烤蔬菜一起食用,營養均衡。將肉餅堆成金字塔形狀在慢煮鍋中,確保均勻烹煮。為了更豐富的風味,可以在肉汁中加入少許伍斯特醬。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。