慢燉鹿肉絲塔可
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 492 Min
- 7 份量
- $20
慢燉鹿肉絲塔可
成本 $20, 保存 $15
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- 492 Min
- 7 份量
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食材
調味料
- 1（1.25盎司）包塔可調味料
- ¼杯通用麵粉
- 2茶匙辣椒粉，或根據口味調整
肉類
- 3磅鹿肉塊
烹飪必備
- 💧 2湯匙植物油
- 1½杯水
步驟
1
將一半的塔可調味料與麵粉和辣椒粉混合，然後將鹿肉塊塗上這混合物。
2
在大型平底鍋中用中高火加熱油。將肉塊放入油中，各面煎至金黃色。
3
將肉放入慢燉鍋中，加入水，在低溫下煮8小時或在高溫下煮5小時。
4
當肉煮熟後，用叉子撕成絲並根據口味調味。
營養成分
每份🔥
403
卡路里
- 64g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
如果沒有鹿肉，可以考慮使用雞肉或牛肉作為替代品。搭配經典塔可配料，如生菜、番茄、洋蔥、芝士和塔可醬一起食用。為了節省時間，可以提前準備好調味料混合物。鹿肉通常較瘦，避免過度烹煮以防變乾。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。