慢燉鍋牛排 Fajitas
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 份量
- $20
慢燉鍋牛排 Fajitas
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 6 份量
- $20
食材
肉類
- 🥩 1塊（1.5磅）牛 flank steak，切成六等份
蔬菜
- 🍅 1罐（8盎司）切碎的番茄
- 🧅 1個洋蔥，切片
- 1個青椒，切成條狀
- 1個紅椒，切成條狀
香料和調味料
- 🧄 2瓣蒜，切碎
- 1茶匙辣椒粉
- 1茶匙孜然粉
- 1茶匙香菜粉
- 🧂 ¼茶匙鹽
谷物
- 🌮 6張大號麵粉墨西哥薄餅，或按需
乳製品
- 🧀 1杯墨西哥起司混合絲
步驟
1
將牛 flank steak 塊放入慢燉鍋中。加入番茄、洋蔥、甜椒、墨西哥辣椒、大蒜、辣椒粉、孜然、香菜和鹽攪拌。
2
低溫煮8至10小時或高溫煮4至6小時，直到牛肉變得容易撕裂。
3
將牛肉從慢燉鍋中取出並撕成細條。然後放回慢燉鍋中與醬汁混合。
4
趁熱搭配墨西哥薄餅和起司絲供應，讓每個人自行製作自己的 fajita。
營養成分
每份🔥
598
卡路里
- 28g蛋白質
- 69g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小提示
可搭配酸奶油、酪梨醬和/或莎莎醬以增加風味選擇。如果覺得太辣，可用酸奶油來平衡辣度。剩菜味道很棒；冷藏存放在密封容器中。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。