
慢燉鍋托斯卡納雞肉丸配義大利麵疙瘩
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 6 份量
- $20
慢燉鍋托斯卡納雞肉丸配義大利麵疙瘩
成本 $20, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 195 Min
- 6 份量
- $20
食材
肉丸
- 🥚 1顆大蛋
- 1/4杯面包屑
- 🧅 1/4杯洋蔥
- 2湯匙細切乾番茄
- 🥛 2湯匙牛奶
- 1湯匙磨碎的帕爾馬乾酪
- 1瓣大蒜,切碎
- 1/2茶匙意大利香料
- 🧂 1/4茶匙鹽
- 1/4茶匙新鮮研磨的黑胡椒
- 1磅絞雞肉
醬汁與基底
- 2 1/4杯減鈉雞湯
- 1/2杯濃奶油
- 1/4杯白酒
- 1/3杯切碎的乾番茄
- 1/2茶匙意大利香料
- 1(5盎司)包裝的嬰兒菠菜
- 1/2杯磨碎的帕爾馬乾酪
步驟
1
收集所有食材。
2
將烤箱預熱至375°F(190°C),並在烤盤上鋪上烘焙紙。
3
在碗中混合蛋、面包屑、洋蔥、乾番茄、牛奶、帕爾馬乾酪、大蒜、意大利香料、鹽和胡椒。
4
加入絞雞肉並充分混合。將混合物捏成20個肉丸。
5
烘烤肉丸15分鐘,直到成型且輕微金黃。
6
將肉丸添加到慢燉鍋中,加入雞湯、奶油、白酒、乾番茄和意大利香料。蓋上蓋子,在高溫下煮3小時或低溫下煮6小時。
7
如果在低溫下烹飪,轉為高溫。加入義大利麵疙瘩並再煮20分鐘。
8
在食用前攪入菠菜和帕爾馬乾酪。
營養成分
每份🔥
460
卡路里
- 29g蛋白質
- 39g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
預先烹煮肉丸可確保其保持形狀並增添菜餚的風味。使用新鮮磨碎的帕爾馬乾酪以獲得更好的味道。可以用義大利麵代替義大利麵疙瘩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。