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慢燉鍋托斯卡納雞肉丸配義大利麵疙瘩

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 195 Min
  • 6 份量
  • $20

食材

  • 肉丸

    • 🥚 1顆大蛋
    • 1/4杯面包屑
    • 🧅 1/4杯洋蔥
    • 2湯匙細切乾番茄
    • 🥛 2湯匙牛奶
    • 1湯匙磨碎的帕爾馬乾酪
    • 1瓣大蒜,切碎
    • 1/2茶匙意大利香料
    • 🧂 1/4茶匙鹽
    • 1/4茶匙新鮮研磨的黑胡椒
    • 1磅絞雞肉
  • 醬汁與基底

    • 2 1/4杯減鈉雞湯
    • 1/2杯濃奶油
    • 1/4杯白酒
    • 1/3杯切碎的乾番茄
    • 1/2茶匙意大利香料
    • 1(5盎司)包裝的嬰兒菠菜
    • 1/2杯磨碎的帕爾馬乾酪

步驟

1

收集所有食材。

2

將烤箱預熱至375°F(190°C),並在烤盤上鋪上烘焙紙。

3

在碗中混合蛋、面包屑、洋蔥、乾番茄、牛奶、帕爾馬乾酪、大蒜、意大利香料、鹽和胡椒。

4

加入絞雞肉並充分混合。將混合物捏成20個肉丸。

5

烘烤肉丸15分鐘,直到成型且輕微金黃。

6

將肉丸添加到慢燉鍋中,加入雞湯、奶油、白酒、乾番茄和意大利香料。蓋上蓋子,在高溫下煮3小時或低溫下煮6小時。

7

如果在低溫下烹飪,轉為高溫。加入義大利麵疙瘩並再煮20分鐘。

8

在食用前攪入菠菜和帕爾馬乾酪。

營養成分

每份

🔥

460

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 39g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

預先烹煮肉丸可確保其保持形狀並增添菜餚的風味。使用新鮮磨碎的帕爾馬乾酪以獲得更好的味道。可以用義大利麵代替義大利麵疙瘩。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。