豬排蕎麥拌麵
成本 $14, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $14
豬排蕎麥拌麵
成本 $14, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $14
食材
主要材料與醬汁
- 🐖 厚切豬排 2片
- 🍜 蕎麥麵 200克
- 🌿 醬油 2大匙
- 🍭 糖 1小匙
- 🍋 醋 1大匙
- 香油 1大匙
步驟
1
將蕎麥麵在滾水中煮5分鐘，撈起後用冷水沖洗，瀝乾水分。
2
將醬油、糖、醋與香油放入碗中，攪拌均勻製成拌麵醬。
3
將豬排炸或烤後切碎備用。
4
將拌麵醬與蕎麥麵拌勻後盛於盤中，再將切碎的豬排放於麵條上。
營養成分
每份🔥
600
卡路里
- 28g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 30g脂肪
💡 小提示
醬汁可以預先製作並放入冰箱保存，使用時只需煮麵並拌勻即可，節省時間。剩餘的豬排也可以利用，另外添加新鮮配料會更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。