素麵蛋炒麵
成本 $5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
素麵蛋炒麵
成本 $5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
麵類
- 🍜 素麵200克
肉類與蛋白質
- 🍖 絞肉150克
- 🥚 雞蛋2顆
調味料
- 🍶 2大匙日式醬汁
步驟
1
將素麵煮熟，用冷水沖洗後瀝乾。
2
在鍋中倒入油，炒熟絞肉。
3
將雞蛋打入鍋中，輕輕炒成滑嫩的炒蛋。
4
將煮好的素麵和醬汁放入鍋中，均勻炒拌。
5
將完成的炒麵放入碗中熱騰騰地上桌。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 22g蛋白質
- 42g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
若無日式醬汁，可用醬油加少許糖替代。加入蔬菜可讓炒麵更加豐富營養。剩下的炒麵很適合作為便當菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。