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近似薩利斯伯里牛排

成本 $15, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 6 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 3湯匙植物油
    • 1杯多用途麵粉,分開使用
    • 6塊(4盎司)立方牛排(捶打過的圓形肉)
    • 🧅 1個大洋蔥,切成條狀
    • 2杯牛肉高湯
    • 2湯匙伍斯特郡醬

步驟

1

將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。

2

在荷蘭烤箱或深鐵平底鍋中加熱油。將牛排裹上一些麵粉,其餘的麵粉保留。逐批將牛排煎至金黃色,然後取出放在盤子上。

3

當所有牛排都煎好後,在荷蘭烤箱中鋪一層切好的洋蔥,然後交替放上牛排和洋蔥層。倒入牛肉高湯和伍斯特郡醬。

4

蓋上蓋子,在預熱的烤箱中烤2小時。

5

從鍋中取出牛排和洋蔥,並攪入2湯匙剩餘的麵粉。用中火煮沸,並持續攪拌直至濃稠。

6

搭配肉汁一起食用,配上馬鈴薯泥或麵條。

營養成分

每份

🔥

369

卡路里

  • 29g
    蛋白質
  • 21g
    碳水化合物
  • 18g
    脂肪

💡 小提示

為了更豐富的味道,可以考慮使用自制的牛肉高湯。如果偏好清淡口味,可以用清水代替牛肉高湯。搭配馬鈴薯泥或奶油麵條作為完整的一餐食用。為了節省時間,可以購買預先切好的洋蔥。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。