
Sous Vide Carnitas
成本 $20, 保存 $50
來源: Recommended by CookPal
- 1,441.5 Min
- 12 份量
- $20
Sous Vide Carnitas
成本 $20, 保存 $50
來源: Recommended by CookPal
- 1,441.5 Min
- 12 份量
- $20
食材
香料和調味料
- 2茶匙蒜粉
- 2茶匙孜然粉
- 🧂 1茶匙鹽
- 1茶匙墨西哥乾牛至
- 1茶匙香菜粉
- ½茶匙黑胡椒
- ¼茶匙肉桂粉
肉類
- 1塊(4磅)去骨豬肩肉
其他
- 1湯匙雞湯底
- 🍊 1個中等大小橙子,切片
- 3片大月桂葉
- 1湯匙植物油
步驟
1
在大鍋中裝滿水,並將 Sous Vide 恆溫加熱器放入水中。設定溫度為 165°F(74°C)。
2
在小碗中混合蒜粉、孜然、鹽、牛至、香菜和黑胡椒。
3
將豬肩肉切成兩塊,並用雞湯底塗抹。撒上香料混合物並均勻塗抹。
4
將豬肉連同橙片和月桂葉一起放入真空袋中,並使用真空封口機密封。
5
將袋子放入水中,並設置計時器為 24 小時,在中途翻轉袋子。
6
從袋子中取出豬肉,並保留汁液。將豬肉撕成絲狀。
7
在鑄鐵平底鍋中加熱植物油,用高火將撕碎的豬肉煎至邊緣酥脆。或者,在烤箱中烤 3-4 分鐘。
營養成分
每份🔥
205
卡路里
- 19g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 小提示
前一晚準備好香料醃料,讓豬肉更加入味。撕碎的 Carnitas 可以冷凍保存,以後可用於多種菜肴,例如塔可或 quesadillas。搭配新鮮香菜、切丁洋蔥和一點檸檬汁食用,提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。