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低溫慢煮馬希馬希魚配墨西哥辣椒檸檬奶油

成本 $25, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $25

食材

  • 馬希馬希魚片

    • 1 ½ 磅帶皮馬希馬希魚片
    • 🧂 適量的鹽
    • 適量的黑胡椒粉
  • 奶油混合物

    • 🧈 ¼ 杯軟化的奶油
    • 1 茶匙細切的墨西哥辣椒
    • 🍋 1 茶匙檸檬汁
    • 🍋 1 個檸檬皮
    • ½ 茶匙煙燻紅椒粉
  • 烹飪油

    • 2 湯匙橄欖油

步驟

1

在大鍋中裝滿水。將低溫慢煮棒放入鍋中並浸入水中。根據製造商說明,設定溫度為 125°F(52°C)。

2

將馬希馬希魚片切成 4 等份。撒上鹽和胡椒。將魚片放入 1 個大真空袋或 4 個小真空袋中,並使用真空封口機密封。

3

將袋子放入水中,定時 30 分鐘。

4

在小碗中混合奶油、墨西哥辣椒、檸檬汁、檸檬皮和煙燻紅椒粉。放置一旁備用。

5

小心地從袋子中取出魚片,用紙巾完全擦乾。

6

在大型平底鍋中加熱橄欖油,使用大火。將魚片皮朝上放入微閃的油中。煎至輕微金黃,約 30 至 45 秒。立即從火上移開,每份配上一勺墨西哥辣椒檸檬奶油即可享用。

營養成分

每份

🔥

308

卡路里

  • 32g
    蛋白質
  • 1g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

使用新鮮的馬希馬希魚以獲得最佳口感和風味。為了簡化清理工作,請使用小型真空袋進行單獨分裝。搭配香菜飯或簡單的綠色沙拉作為完整餐點。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。