
低溫烹調干貝配大蒜檸檬奶油
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $25
低溫烹調干貝配大蒜檸檬奶油
成本 $25, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 份量
- $25
食材
海鮮
- 6顆干貝
調味料
- 🧂 適量的鹽
- 🧂 適量的黑胡椒粉
- ½茶匙卡真調味料
油和脂肪
- ½湯匙橄欖油
- 🧈 2湯匙奶油
香料
- 🧄 1茶匙細切大蒜
- 🥬 1湯匙細切蔥花
液體
- ¼杯乾白葡萄酒
- 🍋 2湯匙檸檬汁
香草
- ½茶匙乾巴西利
步驟
1
在中型鍋中裝滿溫水。將低溫烹調機附著並設定溫度為123°F(51°C)進行預熱。
2
如果干貝側面有硬肌肉,將其移除,並輕撒鹽和胡椒進行調味。將干貝轉移到可重封的塑膠袋中,並使用水浸法去除所有空氣。
3
將干貝放入預熱的鍋中,並低溫烹調30分鐘。
4
從袋子中取出干貝,並將表面徹底擦乾,以確保稍後能正確煎烤。
5
在小平底鍋中加熱橄欖油,直到微微閃爍。將干貝在熱油中煎約2分鐘於第一面,然後翻面再煎1分鐘於第二面。將干貝取出到已加熱的盤子上。
6
將大蒜加入平底鍋中,煮至香味四溢,約30秒。用白酒和檸檬汁去鍋,刮起焦香殘渣。加入巴西利和卡真調味料,並讓醬汁煮2分鐘。攪拌奶油直到剛剛融化。
7
將醬汁舀到干貝上,並撒上蔥花。立即上桌。
營養成分
每份🔥
305
卡路里
- 12g蛋白質
- 9g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
確保煎之前干貝表面是乾燥的,以達到適當的外皮脆感。為了提升呈現效果,可以搭配脆皮麵包或與烤牛排一起作為海陸大餐。使用高品質、適合飲用的乾白葡萄酒來增強醬汁的味道。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。