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真空低溫烹調火雞胸

真空低溫烹調火雞胸

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 135 分鐘
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 火雞準備

    • 1個(2磅)帶骨帶皮的火雞胸半邊
    • 🧂 2茶匙粗鹽,分開使用
    • 2枝新鮮百里香
    • 2枝新鮮鼠尾草
    • 🧈 2湯匙無鹽奶油,切成1/2英寸立方
  • 血橙香醋糖漿

    • ½杯白砂糖
    • ½杯香檳醋
    • 2杯血橙汁
  • 烘烤

    • 1茶匙葡萄籽油
    • ¾茶匙黑胡椒粉

步驟

1

準備一個恆溫循環器和水浴,將溫度設定為145°F(63°C)。

2

用1茶匙鹽調味火雞胸,然後與百里香、鼠尾草和奶油塊一起密封在袋子中。在水浴中烹煮2小時。

3

當火雞烹煮時,製作糖漿:在中火上焦糖化糖約6-8分鐘。加入醋溶解糖,然後加入血橙汁,濃縮至糖漿狀約10-12分鐘。

4

將烤箱預熱至450°F(230°C)。

5

將煮好的火雞擦乾,塗上葡萄籽油,並用剩餘的鹽和胡椒調味。

6

將火雞放入烤箱中烘烤,直至表皮呈金黃色且內部溫度達到155°F(68°C),約12-15分鐘。

7

讓火雞靜置5分鐘,去骨後切片,搭配血橙糖漿享用。

營養成分

每份

🔥

509

卡路里

  • 55g
    蛋白質
  • 41g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 真空低溫烹調法確保均勻烹煮並最大程度保持嫩滑。用鋁箔覆蓋水浴可減少烹煮過程中的蒸發。正確焦糖化糖是製作美味糖漿的關鍵。使用溫度計可以確保火雞完美烹煮,避免過度烹煮。