
真空低溫烹調火雞胸
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 135 分鐘
- 4 份量
- $15
真空低溫烹調火雞胸
成本 $15, 保存 $25
來源: Recommended by CookPal
- 135 分鐘
- 4 份量
- $15
食材
火雞準備
- 1個(2磅)帶骨帶皮的火雞胸半邊
- 🧂 2茶匙粗鹽,分開使用
- 2枝新鮮百里香
- 2枝新鮮鼠尾草
- 🧈 2湯匙無鹽奶油,切成1/2英寸立方
血橙香醋糖漿
- ½杯白砂糖
- ½杯香檳醋
- 2杯血橙汁
烘烤
- 1茶匙葡萄籽油
- ¾茶匙黑胡椒粉
步驟
1
準備一個恆溫循環器和水浴,將溫度設定為145°F(63°C)。
2
用1茶匙鹽調味火雞胸,然後與百里香、鼠尾草和奶油塊一起密封在袋子中。在水浴中烹煮2小時。
3
當火雞烹煮時,製作糖漿:在中火上焦糖化糖約6-8分鐘。加入醋溶解糖,然後加入血橙汁,濃縮至糖漿狀約10-12分鐘。
4
將烤箱預熱至450°F(230°C)。
5
將煮好的火雞擦乾,塗上葡萄籽油,並用剩餘的鹽和胡椒調味。
6
將火雞放入烤箱中烘烤,直至表皮呈金黃色且內部溫度達到155°F(68°C),約12-15分鐘。
7
讓火雞靜置5分鐘,去骨後切片,搭配血橙糖漿享用。
營養成分
每份🔥
509
卡路里
- 55g蛋白質
- 41g碳水化合物
- 13g脂肪
💡 真空低溫烹調法確保均勻烹煮並最大程度保持嫩滑。用鋁箔覆蓋水浴可減少烹煮過程中的蒸發。正確焦糖化糖是製作美味糖漿的關鍵。使用溫度計可以確保火雞完美烹煮,避免過度烹煮。