南方蘋果金槍魚沙拉
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8
南方蘋果金槍魚沙拉
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8
食材
主要食材
- 🐟 2罐（5盎司）金槍魚，瀝乾
- 1湯匙橄欖油
- 🥪 1湯匙蛋黃醬，或根據需要添加更多
- 🍎 1個小蘋果 - 去皮、去核並切碎
- 🧅 ¼個小洋蔥，切碎
- 1湯匙甜酸瓜醬
- ½茶匙蒔蘿
- 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
步驟
1
將金槍魚、橄欖油、蛋黃醬、蘋果、洋蔥、酸瓜醬和蒔蘿放入碗中混合，直至均勻融合。
2
根據口味加入鹽和黑胡椒粉調味。
3
冷藏一夜以提升風味。搭配您選擇的麵包和生菜享用（如果喜歡的話）。
營養成分
每份🔥
148
卡路里
- 16g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
使用希臘優格代替蛋黃醬作為更健康的選擇。冷藏一夜能增強這款金槍魚沙拉的風味。搭配全麥麵包食用可增加纖維和營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。