豆漿果昔
成本 $3, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $3
豆漿果昔
成本 $3, 保存 $2
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- 5 Min
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- $3
食材
液體
- 🥛 豆漿 200ml
水果
- 🍌 香蕉 1根
- 🍓 冷凍草莓 50g
步驟
1
將香蕉切成適合入口大小的塊狀。
2
將豆漿、香蕉、冷凍草莓放入攪拌機中。
3
攪拌至滑順即可。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
如果希望增加甜味，可以加入少量楓糖漿。可用冷凍芒果或藍莓替代，同樣美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。