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醬油味噌醬

成本 $8, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 10 份量
  • $8

食材

  • 基礎食材

    • 🧈 1/4杯奶油
    • 🧅 1/2杯洋蔥
    • 1/4杯切碎的芹菜
    • 🥕 1/4杯胡蘿蔔
    • 1/4杯麵粉
    • 🍅 1/4杯番茄泥
    • 4杯減鈉50%的牛肉高湯
    • 🥢 2湯匙醬油
    • 1湯匙白味噌

步驟

1

在中火加熱的平底鍋中融化奶油。加入洋蔥、芹菜和胡蘿蔔,偶爾攪拌,煮至洋蔥變透明且軟化,約6分鐘。

2

將火調至中小火,逐漸拌入麵粉;持續攪拌,煮至糊狀物呈深棕色並散發出濃郁的堅果香氣,約300秒。

3

拌入番茄泥。持續攪拌,煮60秒。

4

拌入牛肉高湯;加入月桂葉、鹽和胡椒。煮沸。

5

將火調至中小火;偶爾攪拌,慢煮至減少三分之一,混合物輕薄地覆蓋在勺子背面,約2700秒。通過細網篩過濾到碗中。

6

拌入醬油和味噌。

營養成分

每份

🔥

72

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 5g
    脂肪

💡 小提示

搭配米飯、蕎麥麵、烤豬肉或肉丸食用,效果最佳。可以提前製作這種醬汁,存放在冰箱中最多3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。