
醬油味噌醬
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份量
- $8
醬油味噌醬
成本 $8, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 10 份量
- $8
食材
基礎食材
- 🧈 1/4杯奶油
- 🧅 1/2杯洋蔥
- 1/4杯切碎的芹菜
- 🥕 1/4杯胡蘿蔔
- 1/4杯麵粉
- 🍅 1/4杯番茄泥
- 4杯減鈉50%的牛肉高湯
- 🥢 2湯匙醬油
- 1湯匙白味噌
步驟
1
在中火加熱的平底鍋中融化奶油。加入洋蔥、芹菜和胡蘿蔔,偶爾攪拌,煮至洋蔥變透明且軟化,約6分鐘。
2
將火調至中小火,逐漸拌入麵粉;持續攪拌,煮至糊狀物呈深棕色並散發出濃郁的堅果香氣,約300秒。
3
拌入番茄泥。持續攪拌,煮60秒。
4
拌入牛肉高湯;加入月桂葉、鹽和胡椒。煮沸。
5
將火調至中小火;偶爾攪拌,慢煮至減少三分之一,混合物輕薄地覆蓋在勺子背面,約2700秒。通過細網篩過濾到碗中。
6
拌入醬油和味噌。
營養成分
每份🔥
72
卡路里
- 2g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
搭配米飯、蕎麥麵、烤豬肉或肉丸食用,效果最佳。可以提前製作這種醬汁,存放在冰箱中最多3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。