醬油燉魚
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
醬油燉魚
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
魚類
- 🐟 魚肉 2塊
調味料
- 🥢 醬油 3湯匙
- 🍬 砂糖 1湯匙
- 🧄 蒜末 1湯匙
- 香油 1湯匙
步驟
1
將魚清洗乾淨備用。
2
將醬油、砂糖、蒜末和香油加入鍋中加熱。
3
將魚放入滾燙的調味料中燉煮約 10 分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
根據魚的種類調整烹飪時間。如果想增加鮮味，可加入少量生薑。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。