味噌花椰菜沙拉
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
味噌花椰菜沙拉
成本 $6, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要食材
- 🥦 花椰菜 150克（切小塊）
- 豆腐 100克（切小塊）
調味料
- 味噌 1大匙
- 🧂 醬油 1小匙
- 芝麻油 1/2大匙
步驟
1
將花椰菜稍微燙熟備用。
2
將味噌、醬油和芝麻油充分攪拌成調味醬。
3
在碗中放入燙熟的花椰菜和豆腐，加入製成的調味醬，均勻攪拌。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 8g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
這道菜口味清淡，可減少使用調味料，更符合小孩的喜好。可加入其他蔬菜，提升食材的豐富性。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。