蒜香橄欖油義大利麵
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
蒜香橄欖油義大利麵
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5
食材
穀物與義大利麵
- 200克義大利麵
調味料與油類
- 3大匙橄欖油
- 🧄 2顆大蒜，細切
- 1茶匙紅辣椒粉
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
依照包裝上的指示，將義大利麵放入加鹽滾水中煮熟。
2
加熱平底鍋中的橄欖油，加入切好的蒜末，煎1分鐘。
3
加入辣椒粉和少量煮麵水，翻炒2分鐘。
4
把麵條加入鍋中，徹底拌勻，讓麵條吸收調味料。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 10g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
選擇高品質的橄欖油能提升料理的味道。煮義大利麵至偏硬的口感（al dente），味道更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。