
蒜香辣椒意大利麵
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8.5
蒜香辣椒意大利麵
成本 $8.5, 保存 $12.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $8.5
食材
主料
- 🍝 1磅未煮過的意大利麵
- ½杯橄欖油
- 🧄 6瓣大蒜,切薄片
- ¼茶匙紅辣椒碎
- 適量鹽
- 適量黑胡椒
- ¼杯切碎的新鮮意大利香菜
- 🧀 1杯細磨帕爾馬乾酪
步驟
1
準備所有食材。
2
在大鍋中將輕微加鹽的水煮沸。將意大利麵放入沸水中煮,偶爾攪拌,直至煮熟但仍帶有嚼勁,約10到12分鐘。瀝乾水分並將其轉移到意大利麵碗中。
3
在意大利麵煮的同時,將橄欖油和大蒜放入冷煎鍋中。
4
以中火慢慢烘烤大蒜,約10分鐘。當橄欖油開始冒泡時,將火力降至中低火。繼續煮並攪拌,直至大蒜呈金黃色,再煮約5分鐘。從火上移開。
5
將紅辣椒碎、鹽和黑胡椒加入意大利麵中。
6
倒入熱橄欖油和大蒜,撒上意大利香菜和一半的帕爾馬乾酪;拌勻。
7
盛盤後撒上剩餘的帕爾馬乾酪即可食用。
營養成分
每份🔥
755
卡路里
- 23g蛋白質
- 87g碳水化合物
- 35g脂肪
💡 小提示
確保大蒜呈金黃色以達到最佳風味;避免過度或不足烹飪以防苦味。使用高品質的特級初榨橄欖油以獲得更濃郁的味道。如果喜歡辣味,可多加一些紅辣椒碎。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。