波隆那肉醬義大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $15
波隆那肉醬義大利麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $15
食材
主要食材
- 義大利麵 300g
肉類
- 🥩 牛絞肉 300g
蔬菜類
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切碎）
- 芹菜 1根（切碎）
調味料
- 🍅 罐裝番茄 1罐
- 橄欖油 2大匙
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
步驟
1
將洋蔥、紅蘿蔔和芹菜切碎。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，然後炒蔬菜。
3
加入牛絞肉，拌炒至完全熟透。
4
加入罐裝番茄，以小火燉煮約15分鐘。
5
在另一個鍋中煮義大利麵，煮至快熟時加入少許鹽巴。
6
將煮熟的義大利麵與醬汁拌勻即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 20g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
可以多做一些醬汁，分裝冷凍保存，非常方便。撒上一點帕瑪森起司，會更有濃郁的風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。