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義式肉醬麵

成本 $10, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 份量
  • $10

食材

  • 主要材料

    • 🍝 義大利麵 300克
    • 🍖 牛絞肉 200克
    • 🍅 番茄(切塊) 2個
    • 🧅 洋蔥 1顆(切碎)
    • 🧄 大蒜 2瓣(切碎)
    • 橄欖油 2大匙
    • 🧂 鹽 1小匙
    • 黑胡椒 少許

步驟

1

將義大利麵放入加鹽的沸水中,按照包裝上的指示煮熟。

2

在平底鍋中加熱橄欖油,炒香大蒜。

3

加入洋蔥,炒至透明。

4

加入牛絞肉拌炒至熟,再加入切塊番茄。

5

將煮好的義大利麵加入平底鍋裡,拌勻。

6

調整鹽和黑胡椒的用量後盛盤。

營養成分

每份

🔥

450

卡路里

  • 20g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

可以留少量煮義大利麵的水,用來調整醬汁的濃度。喜歡辣味的人可以加入辣椒粉。即使剩下,也很容易保存,微波加熱後即可食用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。