番茄義大利麵
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $10
番茄義大利麵
成本 $10, 保存 $15
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $10
食材
主食
- 義大利麵 300g
蔬菜
- 🍅 番茄 4個（燙過並切碎）
- 羅勒葉 幾片（裝飾用）
調味料
- 橄欖油 3大匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 🧄 大蒜 1瓣（切碎）
步驟
1
煮一鍋熱水，加入鹽，按照指示煮熟義大利麵。
2
在平底鍋中加入橄欖油加熱，用中火炒香大蒜。
3
加入番茄，用中火燉煮約10分鐘，並用鹽調味。
4
將煮熟的義大利麵加入番茄醬汁的平底鍋中，充分混合。
5
裝盤後，以羅勒葉裝飾即可完成。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用罐裝番茄也很方便。多餘的醬汁可冷藏保存，隔天再利用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。