
義大利麵沙拉
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
義大利麵沙拉
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍝 義大利麵 200克
- 🥒 小黃瓜 1根
- 🥕 紅蘿蔔 1根
- 🍖 火腿 4片
調味料
- 🥫 美乃滋 5大匙
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 胡椒 少許
步驟
1
按照包裝指示煮義大利麵,煮好後冷卻備用。
2
將小黃瓜與紅蘿蔔切成細絲,並稍微撒鹽揉捏。
3
把火腿切成方便食用的大小。
4
將所有材料放入碗中,加入美乃滋、鹽和胡椒,充分攪拌均勻。
5
盛入盤中,即可享用。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 8g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
義大利麵可以替換成通心粉,一樣美味。加入大量蔬菜可以更均衡地攝取營養。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。