義大利肉醬麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
義大利肉醬麵
成本 $12, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $12
食材
主要食材
- 🍝 義大利麵 250公克
- 🥩 牛絞肉 200公克
- 🧅 洋蔥 1顆（切丁）
醬料和調味料
- 🧄 大蒜 2瓣（切末）
- 橄欖油 2大匙
- 🍅 番茄醬 400公克
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 黑胡椒 少許
裝飾
- 🧀 帕瑪森起司（依個人喜好）
- 歐芹 少許（切碎）
步驟
1
按照包裝上的指示，將義大利麵煮熟後瀝乾水分。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，炒香大蒜與洋蔥。
3
加入牛絞肉，中火炒至全熟。
4
加入番茄醬、鹽和黑胡椒，將醬料煮約10分鐘至濃稠。
5
將煮好的義大利麵拌入醬料中，再盛盤。
6
最後灑上帕瑪森起司及切碎的歐芹，即完成。
營養成分
每份🔥
430
卡路里
- 20g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
義大利麵可以冷凍保存，加熱時可用微波爐加熱。想增加蔬菜攝取，可以加入切碎的紅蘿蔔或芹菜一起炒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。