義大利麵肉醬
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $10
義大利麵肉醬
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 份量
- $10
食材
主食材
- 義大利麵 400g
- 牛肉末 300g
蔬菜
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切碎）
調味料
- 🍅 番茄醬 4大匙
- 橄欖油 2大匙
- 糖 1小匙
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 適量
步驟
1
將義大利麵放入沸水中煮約10分鐘。
2
在加熱的鍋中用橄欖油炒洋蔥和紅蘿蔔。
3
加入牛肉末並翻炒至熟透。
4
加入番茄醬、糖、鹽和黑胡椒調味。
5
將煮好的義大利麵與醬汁混合後盛盤。
營養成分
每份🔥
650
卡路里
- 28g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 20g脂肪
💡 小提示
增加蔬菜量來提升營養價值。這道菜適合製作多份並冷凍保存。肉醬也搭配麵包或米飯都很美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。