午餐肉辣椒醬炒飯
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $10
午餐肉辣椒醬炒飯
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $10
食材
加工肉類
- 午餐肉 150克
調味料
- 辣椒醬 2大匙
- 💧 水 2大匙
主要材料
- 🍚 白飯 2杯
- 食用油 1大匙
- 🥚 雞蛋 1個
步驟
1
在中火上炒午餐肉，直到釋出少許油脂為止。
2
將白飯、辣椒醬和水加入鍋中並混合均勻。
3
在另一鍋中煎雞蛋，然後將其放在炒飯上。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 18g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
午餐肉可以替換成鮪魚或加工火腿。若需調整辣度，可增加水的用量。用冷飯可以讓炒飯的口感更佳且不容易黏連。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。