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西班牙風蛋餅

成本 $8.5, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 份量
  • $8.5

食材

  • 主要材料

    • 🥚 雞蛋 4顆
    • 🥔 馬鈴薯 2顆(薄切片)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1/2小匙
    • 橄欖油 3大匙

步驟

1

馬鈴薯切薄片後,將橄欖油放入中火加熱的平底鍋中炒至軟化。

2

在碗中打入雞蛋,加入鹽,用打蛋器充分攪拌均勻。

3

將炒好的馬鈴薯加入蛋液中混合。

4

在平底鍋內加入橄欖油,倒入蛋液和馬鈴薯混合物,用小火煎至雙面熟成。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 20g
    脂肪

💡 小提示

冷卻後仍然美味,可作為便當菜品。除了馬鈴薯外,還可加入洋蔥或甜椒進行變化。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。