西班牙馬鈴薯蛋餅
成本 $5.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5.5
西班牙馬鈴薯蛋餅
成本 $5.5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $5.5
食材
主食材
- 🥚 蛋 3顆
- 🥔 馬鈴薯 2顆（薄切）
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 胡椒 適量
- 橄欖油 2大匙
步驟
1
將馬鈴薯切成薄片，在平底鍋中加熱橄欖油並炒香。
2
將蛋打入碗中，加入鹽和胡椒攪拌均勻。
3
將炒好的馬鈴薯加入蛋液中，並充分混合。
4
再度加熱平底鍋中的橄欖油，將混合好的蛋液和馬鈴薯倒入鍋中，小火煎至雙面金黃。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 12g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小提示
即使冷了也很好吃，非常適合用作便當。可加入剩餘食材進行創意變化。也可以用其他蔬菜代替馬鈴薯，味道同樣出色。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。