快速雞胸肉炒
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
快速雞胸肉炒
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 雞胸肉 1塊（約200g）
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 1大匙
步驟
1
將雞胸肉切成適合的大小，輕輕撒上鹽和黑胡椒。
2
在加熱的平底鍋中加入橄欖油，用中火將雞肉每面約煎3分鐘。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白質
- 0g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
完成後將雞肉靜置約5分鐘，可使其更為嫩滑。喜好可滴些檸檬汁，味道更上一層樓。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。