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辛辣又柔嫩的醃牛肉

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 210 Min
  • 6 份量
  • $20

食材

  • 主料

    • ½罐或瓶(12液量盎司)深色啤酒
    • 1湯匙乾芥末
    • 🧂 適量鹽和黑胡椒粉
    • 🧄 3瓣大蒜,切成薄片
    • 3粒完整丁香,或依個人口味調整
    • 1塊(3磅)帶調味包的圓形醃牛肉
  • 蔬菜

    • 🥕 1包(16盎司)胡蘿蔔,切成2英寸長段
    • 🥔 1包(16盎司)小紅薯
    • 🥬 1顆綠捲心菜,去芯並切成楔形
  • 調味品

    • 1湯匙奶油,或依個人口味調整

步驟

1

將烤箱預熱至325°F(165°C)。

2

將啤酒倒入烤盤中。加入醃牛肉調味包、乾芥末、鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。用鋒利的刀在醃牛肉上戳洞;將蒜片插入孔中。將整粒丁香插入肉中。把醃牛肉放在烤盤裡。

3

放入預熱好的烤箱中烘烤1小時。

4

將胡蘿蔔撒在醃牛肉周圍;再烤約1½小時。

5

將紅薯分佈在肉周圍;繼續烘烤直至醃牛肉和蔬菜變軟,大約再烤40分鐘。

6

在平底鍋中放入蒸籠並將水加到蒸籠底部下方。將水煮沸。加入捲心菜楔形;蓋上鍋蓋蒸至軟熟,大約10分鐘。

7

將捲心菜轉移到盤子上;用鹽和黑胡椒調味。讓奶油融化在熱騰騰的捲心菜上。切除醃牛肉上的可見脂肪,與捲心菜、胡蘿蔔和土豆一起食用。

營養成分

每份

🔥

424

卡路里

  • 23g
    蛋白質
  • 33g
    碳水化合物
  • 22g
    脂肪

💡 小提示

為了讓醃牛肉更加嫩滑,可以將脂肪層朝上烹飪。使用溫度計確保肉內部溫度至少達到145°F。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。