辣味雞胸肉料理
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
辣味雞胸肉料理
成本 $8, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
主要材料
- 🍗 雞胸肉 200g
- 辣椒醬 1大匙
- 🧄 蒜 2瓣（剁碎）
- 橄欖油 1大匙
調料
- 醬油 1大匙
- 梅子糖漿 1小匙
- 辣椒粉 1小匙
步驟
1
將雞胸肉切成一口大小。
2
在中火加熱的平底鍋中加入橄欖油，翻炒剁碎的蒜。
3
當蒜香升起時，將雞胸肉放入鍋中翻炒至熟。
4
混合辣椒醬、醬油、梅子糖漿和辣椒粉，製成調料。
5
將調料倒入雞胸肉中，充分混合後再煮2~3分鐘。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 26g蛋白質
- 6g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
不要把雞胸肉煮得太久，以免變得乾硬。如果想調整辣味，可以調節辣椒醬和辣椒粉的用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。