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辣味雞肉漢堡配芒果莎莎

辣味雞肉漢堡配芒果莎莎

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 15 分鐘
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 漢堡肉餅

    • 1磅碎雞肉
    • 1/3杯日式麵包糠
    • 🧅 1/3杯紅洋蔥
    • 🥚 1顆大蛋
    • 2湯匙切碎的香菜
    • 2瓣大蒜,切碎
  • 漢堡組裝

    • 4片高達乳酪
    • 4湯匙蛋黃醬
    • 1杯切碎的生菜
  • 芒果莎莎

    • 1個切塊芒果
    • 1個檸檬,榨汁

步驟

1

將碎雞肉、麵包糠、切碎的洋蔥、蛋、檸檬皮、香菜、大蒜和墨西哥辣椒混合在碗中。將混合物塑成四個1/4磅的肉餅。

2

將戶外烤架預熱至中高溫並輕輕塗油於烤架上。

3

在小碗中混合切碎的芒果和檸檬汁;放置一旁備用。

4

將雞肉漢堡烤至內部不再粉紅、汁液清澈且表面有烤痕,每面約5到8分鐘。確保即時溫度計讀數至少達到165°F(74°C)。

5

在烤架上將漢堡麵包每面烤約1分鐘。最後一分鐘在每個漢堡上放一片高達乳酪使其融化。

6

在每個麵包上抹上蛋黃醬,搭配生菜、烤雞肉漢堡、芒果莎莎,再蓋上另一半麵包完成組裝。

營養成分

每份

🔥

729

卡路里

  • 44g
    蛋白質
  • 63g
    碳水化合物
  • 35g
    脂肪

💡 為增加風味,可將碎雞肉混合物放入冰箱隔夜醃製。使用熟透的芒果製作更甜的莎莎醬,與辣味漢堡形成更好的對比。若沒有戶外烤架,可用爐灶上的烤盤或鑄鐵平底鍋。