
火雞麵炒飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
火雞麵炒飯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
麵類
- 火雞麵 1 包
調味料
- 🧂 醬油 1 湯匙
蔬菜及配料
- 🧅 洋蔥 半顆 (切碎)
- 🧄 蒜頭 1 瓣 (切碎)
- 🥚 雞蛋 1 顆
食用油
- 食用油 1 湯匙
步驟
1
將火雞麵放入滾水中煮4分鐘,瀝水後備用。
2
將平底鍋加熱至中火,加入食用油,放入洋蔥及蒜頭,翻炒至透明狀。
3
加入火雞麵到鍋中翻炒,同時加入醬油及調味醬調整口味。
4
在鍋的一側加入雞蛋並炒製攪拌,將炒好的雞蛋混合到麵中。
5
將火雞麵炒飯盛至盤中,按照個人喜好添加配料後再享用。
營養成分
每份🔥
500
卡路里
- 18g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
逐漸加入火雞麵醬,調整辣度。炒製的雞蛋能為炒飯增添柔滑的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。