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火雞麵炒飯

成本 $5, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 麵類

    • 火雞麵 1 包
  • 調味料

    • 🧂 醬油 1 湯匙
  • 蔬菜及配料

    • 🧅 洋蔥 半顆 (切碎)
    • 🧄 蒜頭 1 瓣 (切碎)
    • 🥚 雞蛋 1 顆
  • 食用油

    • 食用油 1 湯匙

步驟

1

將火雞麵放入滾水中煮4分鐘,瀝水後備用。

2

將平底鍋加熱至中火,加入食用油,放入洋蔥及蒜頭,翻炒至透明狀。

3

加入火雞麵到鍋中翻炒,同時加入醬油及調味醬調整口味。

4

在鍋的一側加入雞蛋並炒製攪拌,將炒好的雞蛋混合到麵中。

5

將火雞麵炒飯盛至盤中,按照個人喜好添加配料後再享用。

營養成分

每份

🔥

500

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 60g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

逐漸加入火雞麵醬,調整辣度。炒製的雞蛋能為炒飯增添柔滑的口感。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。