
辣味生菜意大利面
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
辣味生菜意大利面
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
蔬菜
- 6盎司生菜
- 🧅 1/3杯青蔥
- 1/4杯切碎的香菜(可選)
醬料和調味料
- 3湯匙植物油
- 3湯匙紅糖
- 2湯匙米醋
- 1湯匙魚露
- 2茶匙羅望子醬
- 1/2茶匙醬油
- 2茶匙是拉差辣醬
意大利面
- 4盎司干意大利面
步驟
1
將生菜橫切成1英寸寬的條狀,然後轉移到一個大碗中。
2
在一個大煎鍋中加入植物油,並用中高火加熱。
3
當油熱時,加入洋蔥、青蔥和大蒜,翻炒至洋蔥開始變透明,約2分鐘。
4
加入紅糖、米醋、魚露、羅望子醬、醬油、辣椒醬和是拉差辣醬,攪拌均勻。一旦醬汁開始沸騰,立即關火並靜置備用。
5
同時,將一大鍋鹽水煮沸。按照包裝說明煮意大利面,偶爾攪動,直至幾乎熟透但仍保持嚼勁,約11分鐘或比包裝指示時間少30秒。
6
用夾子將意大利面轉移到醬汁鍋中,繼續在中高火上翻炒約30秒。
7
將意大利面和醬汁轉移到生菜碗中,翻拌直至均勻混合,約1分鐘,如果喜歡生菜更軟一些可以延長時間。
8
如有需要,可以用新鮮檸檬、更多辣醬和新鮮切碎的香菜一起食用。
營養成分
每份🔥
532
卡路里
- 11g蛋白質
- 75g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小提示
羅望子醬要少量使用,因為一點點就能增加酸味層次。你可以用米粉代替意大利面以獲得無麩質選擇。考慮在上面加個煎蛋以增加蛋白質!未使用的生菜莖可以用濕紙巾包裹存放,以保持其脆度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。