辣味芒果沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $10
辣味芒果沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份量
- $10
食材
農產品
- 🥭 4個中等大小的芒果 - 去皮、去核並切成方塊
- 🌿 2湯匙切碎的新鮮香菜
- 🧅 2湯匙切碎的青蔥
調味料
- 🍋 ¼杯新鮮檸檬汁
- 2湯匙特級初榨橄欖油
調味品
- 1湯匙紅辣椒片
- 🧂 適量的鹽和現磨黑胡椒
步驟
1
將芒果塊放入服務碗中。
2
在另一個碗中，將檸檬汁和橄欖油一起攪拌均勻。
3
用紅辣椒片、香菜、青蔥、鹽和胡椒調味，短暫攪拌。
4
將混合物倒在芒果上，攪拌均勻使其覆蓋。
5
蓋上保鮮膜並冷藏約30分鐘，讓味道融合。
營養成分
每份🔥
140
卡路里
- 1g蛋白質
- 26g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
為了更濃郁的味道，可以讓沙拉在冰箱中醃製更長時間。加入切碎的牛油果或黃瓜，為口感和味道增添變化。這款沙拉搭配烤蝦或雞肉串非常棒，可組成完整的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。